Stress, prise de poids, fatigue, insomnie… Les 7 signes d’un excès de cortisol (faites ce geste chaque matin)

Par 17 octobre 2021 octobre 18th, 2021 Équilibre hormonal, Santé
excès de cortisol

Bonjour,

Si vous me lisez régulièrement, vous savez sans doute que le cortisol est surnommé « l’hormone du stress » par les scientifiques…

Tout simplement parce que votre corps la produit lorsque vous êtes stressée ou angoissée.

Mais saviez-vous que l’excès de cortisol est un des problèmes de santé les plus sous-estimés, mais aussi les plus dangereux, auxquels vous êtes exposé ?

Regardez les 7 signes d’un excès de cortisol :

  • Vous ressentez régulièrement des tensions musculaires ? (Particulièrement au niveau du dos, de la nuque ou des épaules)
  • Vous souffrez de troubles du sommeil ? (Difficulté à vous endormir, vous vous réveillez souvent la nuit, ou vous vous réveillez trop tôt le matin sans pouvoir vous rendormir ?)
  • Vous avez des problèmes de poids ? (Vous avez pris du poids, vous avez des fringales difficiles à maîtriser, ou vous n’arrivez pas à vous libérer de la graisse abdominale tenace ?)
  • Vous êtes sujet à des sautes d’humeur ? De l’irritabilité ? Des moments de déprime ?
  • Vous avez des problèmes de mémoire ? Des difficultés de concentration ou d’attention ?
  • Vous avez parfois des douleurs inexpliquées ? (Maux de têtes, pointes dans la poitrine, maux de ventre…)
  • Avez-vous parfois des palpitations cardiaques, ou une oppression au niveau de la poitrine ?

Si vous avez répondu « OUI » à au moins 3 de ces questions… Il y a fort à parier que vous êtes victime d’un excès de cortisol… et donc de stress chronique.

Et les conséquences d’un excès de cortisol et donc de stress sur votre santé pourraient être, à long terme, catastrophiques : syndrome de fatigue chronique, maladies cardiovasculaires, obésité morbide…

Heureusement, une nouvelle étude de l’Université de Stanford, aux États-Unis, vient de mettre au jour une solution simple, efficace, et complètement naturelle pour réguler l’excès de cortisol et sa production.

Et le plus beau dans tout ça ?

C’est que cette solution consiste en un simple geste à effectuer chaque matin juste avant le petit déjeuner.

Imaginez : si vous pouviez vous sentir calme et détendue quelles que soient les circonstances…

Vous endormir facilement chaque soir, et dormir ensuite paisiblement jusqu’au matin sans devoir vous lever de la nuit…

Vous réveiller tous les matins en pleine forme, de bonne humeur, et remplie d’énergie…

Sentir votre mémoire et votre concentration s’améliorer au fil des jours…

Et surtout… Si vous pouviez voir littéralement fondre votre graisse abdominale et vos kilos superflus en quelques semaines…

Si vous pouviez voir votre taille rétrécir au fil des jours, au point d’aller faire les boutiques pour vous rhabiller…

Et tout cela sans avoir besoin de faire de sport ni d’exercice particulier. Et en continuant de déguster vos petits plats préférés…

Comment votre vie en serait-elle transformée ?

Comment vous sentiriez-vous en vous regardant chaque matin dans le miroir ?

Alors… Si vous constatez certains signes d’un excès de cortisol (fatigue, insomnie, tensions nerveuses et musculaires, prise de poids…)

==> Faites ce geste chaque matin pour réguler votre cortisol et faire FONDRE la graisse abdominale !