Vous en avez assez de voir votre ventre bedonnant devant le miroir ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le/la seul/e dans ce cas. Oui mais comment faire pour se débarrasser de son bidon ? Pour la plupart d’entre nous, cette graisse abdominale est le fruit d’un processus naturel. Pour protéger ses organes vitaux et accéder à ses réserves, notre organisme a tendance à stocker la graisse au niveau de la ceinture abdominale. Et même lorsque la graisse s’accumule à d’autres endroits du corps, comme les cuisses, les fesses, les hanches… on se rend compte que c’est au niveau du ventre que cela pose toujours plus de soucis. Et pour cause, le ventre bedonnant n’est pas seulement un problème esthétique. La graisse abdominale augmente le risque de maladies cardio-vasculaire et d’obésité. C’est dire l’importance d’éliminer ce surplus disgracieux. Alors pour remédier une fois pour toute à ce problème de taille – sans mauvais jeu de mot -, voici 5 astuces simples et efficaces qui vous aideront à vous débarrasser de votre bidon rapidement :