Avec l’arrivée de l’automne, les feuilles ne sont pas les seules à tomber… Rester en pleine santé devient difficile : les nez aussi commencent à couler et c’est reparti pour quelques mois froids au rythme des virus et microbes, petits et grands. Et ce n’est pas après le Covid que l’on dira le contraire : mieux vaut éviter au maximum d’attraper tout ce qui court car, un petit rien peut vite se transformer en complications inutiles. Alors s’il ne faut pas s’arrêter de vivre pour autant, on peut sans problème mettre en place quelques habitudes simples, qui nous éloignent des risques de petites maladies diverses et nous permettent de rester en pleine santé ! Voici donc 5 astuces de maniaques, hyper simples, pour maximiser vos chances de rester en pleine santé et en grande forme tout l'hiver :