Avoir un ventre plat c’est bien. Mais on aurait tendance à l’oublier, notre corps ne se limite pas à ce que l’on voit devant notre miroir…je m’explique : Si nous, nous nous obsédons sur notre ventre c’est bien parce-que c’est lui que l’on voit le plus : il est devant nos yeux en permanence. Mais une silhouette, c’est un ensemble et être mince c’est un tout ! Alors, avoir des abdos en béton c’est super mais être mince et ferme de dos, c’est tout aussi important. Voici donc 3 exercices hyper simples, à faire chez soi avec trois fois rien et en six minutes seulement, pour perdre ces bourrelets de dos qui ne font pas bonne figure (même s’ils sont derrière vous ! ) Chaque exercice est à faire pendant 2 minutes. Donc en 6 minutes chrono vous re-dessinerez votre dos, et c’est tout votre corps qui vous remerciera.