Pour mieux digérer et généralement, en matière d’alimentation-santé, une des clés reste l’anticipation. Quand on dit «anticipation», on pense d’abord au sujet des courses qui précèdent les repas. Mais aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’un autre moment -plus rarement évoqué mais tout aussi crucial-, il s’agit de l’après repas, et plus précisément comment mieux digérer. Car finalement on juge souvent un repas sur le sentiment que l’on a après l’avoir ingurgité. Quand on se sent bien, rassasié sans être prêt à exploser, que selon que ce soit pour le déjeuner ou le dîner, on peut reprendre une activité sans somnoler, ou dormir sans être plombé ni trop léger…c’est finalement là qu’on se dit que c’était un bon repas. Au contraire, malgré les éventuels plaisirs gustatifs et gourmands, ce sont les aigreurs d’estomac, les trop pleins ou les creux deux heures plus tard, qui nous font finalement regretter notre repas. Alors pour ne pas avoir de remords, après un repas un peu plus lourd que prévu, autant anticiper et avoir sous la main de quoi nous soulager rapidement. Justement, pour que vous ne soyez pas pris de court, nous vous avons dégoté les meilleurs remèdes de grand-mère, les plus simples et les plus efficaces, pour une digestion au top. Et comme à chacun sa digestion difficile, voici un remède pour chaque type de problème :