Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on est souvent tenté de réduire, voire même de supprimer, les aliments gras de notre alimentation. C’est une double erreur. D’abord parce que votre corps a besoin d'aliments gras pour fonctionner correctement. Ensuite, parce que certaines graisses peuvent carrément vous aider à perdre rapidement du poids… Voici une sélection d’aliments délicieux (et riches en matières grasses) que vous pouvez consommer sans modération si vous cherchez à perdre du poids.