Énergie et tonus

Vous croyiez que c’était l’hiver mais l’arrivée des beaux jours n’y a rien changé : vous ressentez une fatigue persistante, permanente et malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas...

Le retour des beaux jours et le printemps sont synonymes de balades en plein air et de pique-niques dans des cadres verdoyants. Si cette nature foisonnante est réjouissante pour la...

Dormir comme un bébé, serait-ce un mythe ? En effet, ceux qui en connaissent savent bien de quoi je parle : les insomnies sont dévastatrices. Quand on se réveille épuisé,...

Essentiel à notre santé, le zinc intervient dans de nombreux processus : les défenses immunitaires, la synthèse du collagène, le métabolisme de l’insuline… Pour autant, ses carences ne sont pas...

Ce n’est plus un secret pour personne : l’alimentation a un réel impact sur la santé. Mais désormais, une toute récente étude américaine, publiée sur le très sérieux journals.plos.org a...

Comment avoir une meilleure vue ? Je ne sais pas si vous avez déjà remarqué ce paradoxe : C’est souvent au moment de notre vie ou l’on acquiert une certaine...

Vous vous souvenez quand vous étiez enfant et que l'on vous disait de manger des carottes ? On vous assurait qu'elles permettaient d’avoir une bonne vue ! Vous avez peut-être...

Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai de plus en plus l’impression d’être ballotté au gré des vagues successives de covid. Entre les interdictions qui viennent et s’en...

Peut-être faites-vous partie de ceux qui veulent briser le cycle infernal du + 3kg entre le 24 décembre et le 1er janvier ? Peut-être souhaitez-vous transformer ce « plus »...

Aujourd’hui, une fois n’est pas coutume, nous avons décidé de vous transmettre une lettre que chacun/e d’entre nous devrait envoyer à son corps, histoire de nous réconcilier, histoire de mieux...