Énergie et tonus

Les multiples confinements que l’on a vécus nous auront au moins remis les pendules à l’heure : le plus important dans la vie, c’est une bonne santé. Et finalement, la...

Le stress, en plus d’être un état des plus désagréables, fait grossir. En effet, un excès de cortisol (l’hormone du stress) dans le sang force le corps à transformer un...

Ce n’est pas cette année qui nous fera dire le contraire : La fatigue (accrue avec le stress) accumulée va souvent de pair avec une prise de poids incontrôlée (ou...

Tout petits et pourtant essentiels à notre vie et notre santé, les oligo-éléments participent au bon fonctionnement de l’organisme. Iode, fer, cuivre, zinc, sélénium… ces oligo-éléments essentiels assurent le maintien...

Avoir grise mine et le moral dans les chaussettes en ce moment, cela n’a rien d’étonnant… Heureusement, en attendant de re-sortir démasqué pour se faire une soirée restau-ciné entre amis,...

Les supers aliments sont clairement bons pour tout le monde. Mais entre 40 et 45 ans (parfois même avant), les femmes comme les hommes subissent d’importants changements hormonaux qui bousculent...

Mieux vaut prévenir que guérir. Une évidence, surtout en cette période placée sous la Covid et ses mutants. Et là, rien ne vaut la vitamine C pour augmenter vos défenses...

Cher lecteur, lectrice, Votre corps peut être vulnérable face aux virus et infections car de nombreux agents externes l’assaillent au quotidien. Ainsi, votre système immunitaire peut se retrouver affaibli, augmentant...

Le sujet de la dose idéale de protéines suscite de nombreux débats.  Les partisans de l’ancienne école vous disent que les jeunes n’en consomment pas assez, les jeunes consommateurs vous...

Vous avez certainement vu ou entendu parler des nouvelles annonces du gouvernement la semaine dernière ? Nous allons donc devoir nous accrocher encore un moment… Ceci étant dit, l’immunité collective...