Les multiples confinements que l’on a vécus nous auront au moins remis les pendules à l’heure : le plus important dans la vie, c’est une bonne santé. Et finalement, la...
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Nombreux sont ceux qui souhaiteraient mieux dormir. Et quand notre sommeil est fragile, chaque petit élément est susceptible d’être la cause d’une nuit agitée. Et ceux qui connaissent ces problèmes...
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Le stress, en plus d’être un état des plus désagréables, fait grossir. En effet, un excès de cortisol (l’hormone du stress) dans le sang force le corps à transformer un...
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Et si la fatigue était la cause de votre surpoids ? 3 trucs simples pour sortir de ce cercle vicieux
Ce n’est pas cette année qui nous fera dire le contraire : La fatigue (accrue avec le stress) accumulée va souvent de pair avec une prise de poids incontrôlée (ou...
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Tout petits et pourtant essentiels à notre vie et notre santé, les oligo-éléments participent au bon fonctionnement de l’organisme. Iode, fer, cuivre, zinc, sélénium… ces oligo-éléments essentiels assurent le maintien...
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Avoir grise mine et le moral dans les chaussettes en ce moment, cela n’a rien d’étonnant… Heureusement, en attendant de re-sortir démasqué pour se faire une soirée restau-ciné entre amis,...
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Si vous avez pris du poids récemment sans explication logique, il est possible que vous souffriez d’un trouble glycémique. C’est un trouble aujourd’hui extrêmement répandu, non seulement en France, mais...
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Vous le savez si vous me lisez régulièrement… je passe une bonne partie de mon temps à lire des études scientifiques et des comptes-rendus d’essais cliniques, du rôle des hormones...
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Anti-inflammatoires et troubles digestifs ne font généralement pas bon ménage. Les médicaments utilisés par la médecine conventionnelle pour faire baisser l’inflammation sont tous réputés toxiques pour le système digestif : acidité...
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Les symptômes d’une glycémie instable sont assez faciles à détecter : - Une fatigue continuelle, des moments de somnolence - Des sautes d’humeurs, de l’irritabilité - Augmentation du volume et...
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