Régime cétogène

Lorsqu’on fait un régime pour perdre du poids, on a naturellement tendance à réduire sa consommation d’aliments à moins manger gras. C’est une grave erreur. Tout d’abord parce que condamner...

Bonjour, je reviens vers vous car le couvre-feu national à 18h ne doit pas devenir une excuse pour se laisser aller, et il est plus important que jamais de rester...

Etre heureux c’est compliqué quand on a le moral dans les chaussettes avec cette période de couvre-feu, de confinement et de virus. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans ce...

Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on est souvent tenté de réduire, voire même de supprimer, les aliments gras de notre alimentation. C’est une double erreur. D’abord parce que votre corps...

Ce n’est plus un secret pour personne, le sucre est devenu en quelques années persona non grata et beaucoup cherchent à diminuer le sucre de leur alimentation. Oui, sauf que...

Riche en lipides et pauvres en glucides, le régime cétogène brûle efficacement les graisses. Pour une réussite totale, il faut également garder un œil sur 3 minéraux : magnésium, sodium et...

Vous hésitez à suivre un régime cétogène. Car vous craignez les effets de la grippe cétogène. Et si on vous disait comment soulager ces symptômes déplaisants… Nausée, fatigue, crampes, constipation,...

Vous suivez scrupuleusement votre régime cétogène, pour autant, votre balance ne bouge plus. Restez zen ! Voici 7 raisons possibles et leurs solutions. Au cours d’un régime cétogène, il peut arriver...

Passer le cap des 40 ans rime pour certains d’entre nous avec prise de poids. Pas question d’y voir une fatalité liée à l’âge. Garder la ligne est possible, à...

Quand Lucas Lautrey m’a parlé de la méthode qu’il avait co-écrite avec la nutritionniste Natacha Duhaut, j’ai été emballé. Cependant, tout le monde nous a pris pour des fadas ....