Entraînements physiques

Ce n’est pas parce-que l’on alterne pyjama de jour et pyjama de nuit qu’on doit se négliger ! Au contraire, rien de tel que quelques semaines à la maison pour...

Vous êtes occupé/e ? Fatigué/e ? Trop pressé/e pour marcher 30 minutes par jour ? On vous comprend ! En revanche, caler 7 minutes par jour à la maison dans...

Savez-vous qu’il existe UN muscle, ou plutôt un assemblage de deux faisceaux de muscles, au coeur de la plupart des problèmes physiologiques et posturaux… Quand on le fait travailler au...