Quels sont les meilleurs exercices pour les abdos ? Et oui, il faut reconnaître que perdre du poids n’est pas toujours facile. Mais, je suis sûr que vous avez déjà...
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Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un autre aspect de la crise liée à la COVID-19 : les troubles hormonaux. C’est un aspect qui a des conséquences graves. Mais dont on parle...
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Avoir un ventre plat c’est bien. Mais on aurait tendance à l’oublier, notre corps ne se limite pas à ce que l’on voit devant notre miroir…je m’explique : Si nous,...
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Ce n’est pas parce-que l’on alterne pyjama de jour et pyjama de nuit qu’on doit se négliger ! Au contraire, rien de tel que quelques semaines à la maison pour...
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Vous êtes occupé/e ? Fatigué/e ? Trop pressé/e pour marcher 30 minutes par jour ? On vous comprend ! En revanche, caler 7 minutes par jour à la maison dans...
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Savez-vous qu’il existe UN muscle, ou plutôt un assemblage de deux faisceaux de muscles, au coeur de la plupart des problèmes physiologiques et posturaux… Quand on le fait travailler au...
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