Les multiples confinements que l’on a vécus nous auront au moins remis les pendules à l’heure : le plus important dans la vie, c’est une bonne santé. Et finalement, la santé passe beaucoup par des choses simples dont les plus essentielles sont le triptyque manger/dormir/bouger. Et comme chez Nutrisolution, c’est dans notre ADN que de vous donner les meilleurs conseils pour prendre soin de vous facilement, nous avons décidé aujourd’hui de faire un petit récapitulatif des bases en vous donnant quelques idées ultra-simples et de bon sens pour assurer ces trois leviers fondamentaux de la vie saine.